Öffnungszeiten der VHS-Geschäftsstelle im Rathaus-Neubau,
Remagen, Bachstraße 5, Zimmer 109,
mittwochs von 10.00 Uhr bis 12.00 Uhr und von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr
Tel: 02642-20146 – E-Mail: vhs@remagen.de
Die Anmeldungen zu allen VHS-Kursen erfolgt am ersten Kursabend. Vorinformationen erhalten sie bei den Kursleitern unter der im Text angegebenen Telefonnummer.
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KOOPERATION KRANKENHAUS – VHS – ÄRZTENETZ RHEIN AHR
In Zusammenarbeit mit dem Krankenhaus Maria Stern, Remagen, bieten wir Ihnen unter dem Aspekt „Gesundheitsvorsorge“ die nachstehenden Kurse an:
Donnerstag, 19.02.2015
„Zeckenbiss – was nun?“
Martin Monschau, Facharzt für Allgemeinmedizin, Homöopathie, Naturheilverfahren, Chirotherapie
Alle Veranstaltungen finden im Schulungsraum im 5. OG des Krankenhauses Maria Stern jeweils um 19.30 Uhr statt.
Der Eintritt zu allen medizinischen Vorträgen ist frei.
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BECKENBODEN-TRAINING
Harninkontinenz – ein oft verschwiegenes Problem, das viele betrifft
Eine gute Beckenbodenmuskulatur ist für die Kontrolle über Blasen- und Darmentleerung sehr wichtig. Untrainiert erschlaffen diese Muskeln zunehmend wie jeder andere Muskel auch, der nicht trainiert wird. In den Übungsstunden erlernen Sie, die Beckenbodenmuskulatur zu erspüren und dann durch Übungen zu kräftigen. Ein positiver Nebeneffekt ist eine Verbesserung der Körperhaltung, u. a. durch Kräftigung der Rückenmuskulatur.
Kursbeginn : Herbst: Donnerstag, 18.09.2014 um 16.00 Uhr
Frühjahr: Donnerstag, 26.02.2015 um 16.00 Uhr
Ort: Krankenhaus Maria Stern, Remagen, Schulungsraum 5. Etage
Kursleitung: Gisela Schmidt, Gesundheits- und Krankenpflegerin, Übungsleiterin,
Entspannungstrainerin, Tel. 02642/1475; Mobil 0178/6708099
Kursgebühr: 60,00 € für 12 Übungsstunden. Bitte fragen Sie Ihre Krankenversicherung nach einer Kostenbeteiligung.
Die Teilnehmer werden gebeten, in Sportkleidung mit einer Gymnastik- oder Isomatte und einem kleinen Kissen zu kommen.
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WEITERE GESUNDHEITSBEZOGENE KURSE OHNE KOOPERATIONSPARTNER
Lotus Qi Gong – Quell der Gesundheit
Mit den Techniken bewusster natürlicher gezielter Bewegungen und meditativer Konzentration (Achtsamkeit) kann der Mensch seine (Lebens-) Energie (Qi, gespr.: Chi) beeinflussen. Er leitet sie durch seinen Körper, löst Blockaden auf den Meridianen, den so genannten Energieleitbahnen und beugt so Krankheiten vor.
Qi, die Ursache, die Grundlage alles Seins ist beständig und zugleich in Bewegung (1. Paradox). Wie das Wasser im Kreislauf von Wind und Wetter, so fließt Qi im Yin (= kosmische Energie) und Yang (= Energie von jenseits der Raum-Zeit, Nicht-Raum, Nicht-Zeit). Gerät dieser harmonische, auf immerwährenden Ausgleich bedachte Qi-Fluss ins Stocken, dann verlieren die verschiedensten Lebenskräfte an Gleichgewicht, und der gesamte Organismus von Mensch und Natur, Welt und Kosmos erkrankt. Das ist eine Grundidee der 7000 Jahre alten chinesischen Medizin und des darin verwurzelten Qi Gong.
Qi (Lebensenergie) Gong (arbeiten mit) heißt wortwörtlich übersetzt „arbeiten mit der Lebensenergie“. Jedoch ist es von seiner Bedeutung her viel umfassender zu verstehen. Qi, die so genannte universelle Lebensenergie ist überall und nirgends (2. Paradox). Nicht sichtbar, nicht greifbar, ist sie doch durch tägliche Qi Gong Praxis erspürbar und äußerst effektiv.
Die Wirksamkeit des (Lotus) Qi Gong definiert sich aus der Fähigkeit, die durch die Übungen angesammelte Energie gezielt und zunächst für das eigene Wohlbefinden einzusetzen.
Der Name „Lotus“ hat folgenden Hintergrund: Jeder Mensch, so sagen wir, ist ein Lotus – strebend zum Licht, wachsend aus dem Wasser, gereinigt, sich öffnend zur sichtbar leuchtenden Blüte. Die Übungen entfalten ihre Wirkung, wenn Sie das Erlernte täglich (ca. 30 Minuten) anwenden.
Qi Gong ist Meditation in Bewegung, deshalb üben wir schweigend. Um es mit den Worten eines deutschen Dichters (Gottfried Keller) zu sagen: „Die Zeit geht nicht, sie stehet still, wir ziehen durch sie hin, sie ist eine Karawanserei und wir sind die Pilger darin“.
Am Ende eines jeden Kursabends stehen den Teilnehmern einige Minuten für Fragen und Antworten zur Verfügung.
Zum Kurs mitzubringen ist die Bereitschaft, durch tägliches Üben lieb gewonnene Gewohnheiten zu hinterfragen, zu überprüfen und gegebenenfalls zu ändern.
Infoabend: Donnerstag, 25. September 2014 19. Februar 2015 um 18.15 Uhr in der Kindertagesstätte St. Anna, Marktstr. 30, Remagen
Bitte anmelden unter: anke.dau@web.de
Kursleitung: Anke Dau, Heilpraktikerin, Lehrerin für Lotus Qi Gong
