Wanderung mit Waldbaden
03.05.2026 11:00h Natur erleben – entspannen – auftanken
Sie suchen Ruhe, Entspannung, eine Auszeit und wollen den Stress einmal hinter sich lassen?
Das geht nirgendwo besser als in der Natur. Sie ist eine unerschöpfliche Kraftquelle.
Bei der Wanderungen erleben Sie es und bekommen Impulse, Anregungen und Tipps wie Sie mit Energieübungen, Achtsamkeit, Atemtechniken immer mehr zur Ruhe zu kommen und den Alltag hinter sich lassen können.
Nebenbei erzähle ich noch etwas zu einzelnen Pflanzen und Bäumen, essbaren Wildkräutern, über Heilwirkungen und die Mythologie. Mehr Info Gehen Sie mit und tun Sie sich etwas Gutes.
Die Wanderungen ist kostenfrei, die Natur schenkt uns ihre Kraft.
Wenn es Ihnen gefallen hat können Sie gerne am Ende zugunsten der Tier-und Naturfreunde Schwanenteich eine Spende geben.
Treffpunkt ist am 3.05.2026 um 11:00h der Parkplatz vor dem Freiweg-Heim am Grünen Weg in Sinzig
Anmeldung erforderlich bis zum 30.04.2026
Maximale Teilnehmerzahl 10 Personen
Kurs Resilienz
Ab 04.05. 2026 4x montags von 19:30h-21:00h
Die Welt scheint aus den Fugen zu geraten, globale Krisen, Umbrüche und Veränderungen verunsichern und machen Angst. Dazu kommt dann auch noch der normale Alltagswahnsinn mit Stress, Hektik und persönlichen Belastungen.
In diesem Kurs lernen Sie alltagstaugliche Übungen und Selbsthilfetechniken kennen, um auch in stürmischen Zeiten stabil zu bleiben. Mehr Info
Abendkurs 4x montags Beginn am 04.05. von 19:30h – 21:00h
Kosten 80 €
Anmeldung erforderlich bis zum 30.04.
Maximale Teilnehmerzahl 6 Personen
Workshop Selbstwerttraining
16.05.2026 – Ein Tag für Dich und Dein Selbstwertgefühl
Das Selbstwertgefühl ist (nach Nathaniel Branden) das Immunsystem der Psyche, gib ihm eine Auffrischung.
Schenke Dir einen Selbstwertbooster – Weil Du es Dir wert bist!
Egal, ob du in stressigen Zeiten an dir zweifelst, dich ständig mit anderen vergleichst oder einfach deine innere Stärke auf das nächste Level bringen möchtest – In diesem Kurs hilfst du deinen eingeschlichene Selbstwerträubern sich wieder auszuschleichen.
Mehr Info
Samstag 16.05.2026 10:00–17:30h
Kosten: 150 € inklusive Pausenverpflegung
Anmeldung erforderlich bis zum 10.05.
Maximale Teilnehmerzahl 6 Personen
